La Presión y la Incertidumbre Agotan a los Líderes: el 70% Sufre Estrés Crónico
A menudo, no solo les resulta difícil encontrar tiempo para sí mismos, sino también acceder a soluciones personalizadas que aborden realmente las demandas únicas de su rol, lo que dificulta alcanzar el equilibrio entre su vida personal y sus ambiciosos objetivos profesionales.
Las soluciones actuales, como el coaching ejecutivo, las apps de meditación o los programas de bienestar corporativo, aunque útiles, no abordan completamente los desafíos únicos de cada individuo. Estas opciones suelen carecer de un enfoque integral que combine el equilibrio personal con la excelencia profesional.
Por este motivo, he creado WellHexagon, una metodología única y personalizada, diseñada específicamente para los líderes de hoy
Mediante un enfoque holístico, permite integrar de manera armónica los objetivos personales y profesionales, logrando un impacto duradero a través de dos pilares esenciales:
Bienestar Integral (físico, emocional y mental) para fortalecer el equilibrio y la resiliencia.
Coaching Ejecutivo para optimizar el liderazgo y potenciar la relación con los equipos.
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Un Método de 6 Etapas
para Impulsar Tu Balance y Liderazgo en 20 Horas de Coaching 1:1
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Etapa 1
Evaluación del Bienestar Integral
Analizamos tus recursos y hábitos actuales, definimos tu concepto de bienestar y las áreas a potenciar para alcanzar tu equilibrio. Establecemos objetivos SMART con métricas claras para medir tu progreso personal y profesional.
Esta etapa proporciona un diagnóstico claro, garantizando que puedas medir tu avance y mantener el control de tu transformación de manera sostenible.
Etapa 2
Diseño del Plan de Bienestar Integral
Diseñaremos una estrategia integral que abarque las áreas física, emocional y mental, completamente adaptada a tus necesidades, disponibilidad de tiempo y recursos.
Te proporcionará una hoja de ruta clara y práctica para implementar hábitos sostenibles de manera efectiva, tangible y con motivación constante.
Etapa 3
Gestión del Bienestar Mental y Emocional
Explorarás tu autoconocimiento y gestión emocional, aprendiendo estrategias prácticas para manejar el estrés con técnicas adaptadas a tus necesidades y personalidad.
Esta etapa conecta tu bienestar personal con tu impacto como líder, fortaleciendo tu confianza, claridad y energía para mejorar tu vida personal y tu liderazgo.
Etapa 4
Estrategia Work-Life Balance
Evaluarás tu balance personal y profesional para diseñar una estrategia adaptada a tus necesidades, definiendo límites, prioridades y aplicando técnicas de gestión del tiempo, delegación y desconexión.
Esta etapa ayuda a integrar lo aprendido, mejorar tus relaciones y equilibrar tu vida personal y profesional, potenciando tu bienestar y rendimiento sostenible.
Etapa 5
Aplicación y Simulaciones
Aplicamos la metodología de design thinking para probar tus habilidades de liderazgo, manejo del estrés y creación de entornos seguros en contextos reales.
Esta etapa refuerza tu confianza, perfecciona tus habilidades en tiempo real y fomenta una mentalidad innovadora para enfrentar los desafíos diarios con autenticidad.
Etapa 6
Estrategia de Sostenibilidad
Evaluamos el impacto del Método WellHexagon, consolidamos hábitos adquiridos y ajustamos estrategias para que mantengas el control de tu bienestar en constante evolución.
Esta etapa asegura la sostenibilidad de los cambios logrados y te da control sobre tu bienestar, permitiéndote adaptarte a las demandas cambiantes con resiliencia y éxito.